Historinha: A estrela que queria dormir
Oi, amiguinho! Esta é uma historinha para contar na hora de dormir. Apaga a luz grande, deixa só a pequenininha acesa, e vem.
Lá no céu, bem pertinho da Lua, morava a Lumi, uma estrelinha que brilhava a noite inteirinha. Mas naquela noite a Lumi bocejou: “Aaaahhh… Eu estou com tanto sono.”
“Mas estrela não dorme!”, disse um cometa apressado que passou zunindo. “Estrela brilha!”
A Lumi ficou triste. Ela gostava de brilhar, mas também queria descansar. Então ela foi conversar com a Lua, que sabia de tudo.
“Dona Lua, como é que eu descanso se eu preciso brilhar?” A Lua sorriu, redonda e prateada. “É só brilhar devagarinho, Lumi. Respire fundo… e solte bem devagar.”
A Lumi respirou fundo, enchendo a barriguinha de ar. E soltou devagar, fffff… O brilho dela ficou macio, quentinho, como a luz de um abajur.
Respirou de novo. E de novo. Lá embaixo, numa casinha da cidade, uma criança olhou pela janela e viu aquela estrelinha piscando bem calminha. E a criança também respirou fundo… e soltou devagar.
A Lumi se aconchegou numa nuvem fofinha. A criança se aconchegou no travesseiro. E as duas dormiram juntinhas, uma no céu e a outra na cama.
Boa noite, Lumi. Boa noite, amiguinho. 🌙
Pergunta da Heleninha para conversar
- Vamos respirar igual a Lumi? Enche a barriguinha… e solta bem devagar.
- Qual é a sua parte favorita da hora de dormir?
Para os pais
Leitura de 4 minutos, para crianças a partir de 2 anos. A história traz a respiração lenta como parte da narrativa, um recurso simples para acalmar antes de dormir. Leia com voz baixa e faça as respirações junto com a criança.
